Inelele de calmar congelate pot fi preparate foarte ușor în mai multe moduri. Poți realiza o masă delicioasă cu o porție de calamar inele crude, fie că le prăjești, fie le faci la grătar sau să le folosești în diverse preparate mediteraneene sau asiatice! Una dintre cele mai bune metode de dezghețare a acestora este să îi păstrezi în răcitor pentru câteva ore. Calmarii conțin cantități mari de fosfor, la fel ca peștii și creveții, iar acest lucru ajută la stimularea calciului și la buna dezvoltare a oaselor și a dinților. De asemenea, mesele cu Calamar inele crude sunt bogate în vitamine și proteine ​​importante, ce ajută la întărirea sistemului imunitar. În doar o porție de 90 gr, calmarul oferă 13 grame de proteine. Astfel, ajută corpul să susțină energia și să întărească mușchii.